poradnik - odchudzamy się z jakubem

TRZ3CI · Post by **TRZ3CI** » 05 October 2007, 17:37

Jakub 8kg??
ja po rzuceniu palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej

Jakub · Post by **Jakub** » 05 October 2007, 17:41

TRZ3CI wrote:Jakub 8kg??
ja po rzuxeni palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej

zdiecje, albo nic nie wierze.
aha, i jaki wzrost wpisz na to zdiecje.

mor_olo · Post by **mor_olo** » 05 October 2007, 17:47

Seque wrote:
Robot wrote:A ja bym prosił poradnik jak przytyc o 10kilo najlepiej:D
jedz codziennie w mcdonaldzie a potem nic nie rob; przez miech przytyujesz 15 kilo

Mam mc donald 50m od domu i swego czasu testowalem, jak widac efektów nie ma

TRZ3CI · Post by **TRZ3CI** » 05 October 2007, 17:48

Brzerz ma całkowitą racje

ja właśnie zrobiłem to samo

+ chipsy

brzerzanin · Post by **brzerzanin** » 05 October 2007, 17:49

TRZ3CI wrote:Jakub 8kg??
ja po rzuceniu palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej

czyli dobrym sposobem na schudniecie jest zaczac palic^^

envy · Post by **envy** » 05 October 2007, 17:49

bo jak palisz to nie masz hajsu na jedzenie

Robot · Post by **Robot** » 05 October 2007, 17:52

buhahahah dobre

MAsteł nei zrozumiales mnei chyba chodzilo o to ze nei będę mial kasy już jak codziennie do MC

XyX · Post by **XyX** » 05 October 2007, 18:08

Poradnik dobry, widac ze jakub się postaral, lodowa zapelniona i rowerek se nawet kupil
Swojego czasu tez się odchudzalem ale schudlem z kilka kilo i już nie moglem..

Zaczalem trochę chipsow wpieprzac i tych roznych bake rollsow to przytylem 4 kg

Pieprzyc te odchudzanie narazie nie zamierzam tego robić choć poradnik pomogl trochę

GL jakub bo to nie jest takie latwe jak się wydaje, nie wypic browarka chocby raz dzienie

@edit: Ja caly czas pije cole light bo ma o 40 kcal mniej a ja osobiscie w smaku wielkiej roznicy nie czuje

Po za tym tymi salatkami ciężko jest pozadnie najesc

Jeszcze raz gl jakub, cala scena w Ciebie wierzy

dd · Post by dd » 05 October 2007, 18:19

A więc tak szanowny Panie Jakubie-zdrowe odchudzanie:
-rzucamy palenie
-odstawiamy alkohol
-komputer też na bok
następnie-wychodzimy z domu,choćby nawet na spacer
ten rowerek stacjonarny i tak Ci się zakurzy-może miesiąc na nim pojeździsz,więc polecam zwykły,ale niestety już prawie po sezonie

Jest jeszcze jedno-najlepsze wyjście,ale o tym nie będę pisać,bo tu jeszcze niepełnoletni są.
A tak już całkiem na poważnie,to powodzenia w odchudzaniu,tylko rób to z głową

brzerzanin · Post by **brzerzanin** » 05 October 2007, 18:25

dd wrote: Jest jeszcze jedno-najlepsze wyjście,ale o tym nie będę pisać, bo tu jeszcze niepełnoletni są.

to chyba najbardziej przyjemny sposob na odchudzenie^^

siekiera · Post by **siekiera** » 05 October 2007, 18:29

ja mam lepsza diete
- pizza
- chipsy
- pepsi
- piwo

i nic nie schudniesz bo po co komu buc chudym

Jakub · Post by **Jakub** » 05 October 2007, 18:29

chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.
fajnie, ze Tobie to tez się podoba, brzerz.

dd · Post by dd » 05 October 2007, 18:35

Tak,tak-każdy ma swoje skojarzenia,ale sposób jest dobry,bo przy jednym i drugim mięśnie całego ciała pracują

Jeszcze raz powodzenia.

Coof · Post by **Coof** » 05 October 2007, 18:39

Palenie pomaga zrzucić na wadze? Prawda! Ale nie do końca

Powszechna jest opinia, iż rzucanie palenia sprzyja przybieraniu na wadze. Tłumaczy się to tym, iż z jednej strony zajęte dotychczas papierosem ręce i usta muszą znaleźć sobie swego rodzaju substytut. Staje się nim często jedzenie. Z drugiej strony przytępione, często przez wiele lat zmysły, odradzają się niemalże do nowego życia. Z każdej strony zatem jesteśmy bombardowani nowymi zapachami i smakami, którym nie potrafimy się oprzeć.
Powyższe dane są prawdą. Jednak prawdą jest też to, że substancje zawarte w dymie papierosowym wcale nie pomagają schudnąć. To stopniowe wyniszczenie organizmu oraz degradacja kolejnych komórek powoduje osłabienie apetytu, gorsze przyswajanie składników odżywczych z pożywienia wreszcie ogólnie złe samopoczucie sprawiające, że nawet jeść nam się nie chce.

brzerzanin · Post by **brzerzanin** » 05 October 2007, 18:39

jakub wrote:chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.

to teraz nazywa się "bieganie po mieście"? hehehehehehehehe

TRZ3CI · Post by **TRZ3CI** » 05 October 2007, 18:40

się wie

szopek · Post by **szopek** » 05 October 2007, 21:26

brzerzanin wrote:
jakub wrote:chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.
to teraz nazywa się "bieganie po mieście"? hehehehehehehehe

muaahahahhaa jakub zapyla po Berlinie bez gaci ^^

a swoja droga to slyszalem ze " to" tez dobry sposob jest ^^

Monia · Post by **Monia** » 05 October 2007, 21:55

świat do góry nogami staje.. Jakub się odchudza

brawo za szczere chęci

życzę powodzenia

i radze tak jak DD zamiast tego rowerka w domu to wskocz w dresik i na dwór pobiegać nawet 15 - 30 min później wieczorkiem może rowerek lub znowu bieganie..

i do tego trochę brzuszków...by się przydało..

i co do jedzenia.. jedz wszystko na co masz ochotę ale z umiarem.. (nie pal i nie pij tyle piwa ! ) co do ćwiczeń nie wszystko na raz bo będą zakwasy

powodzenia

Gobis · Post by **Gobis** » 05 October 2007, 22:33

Jakub i rowerek

Chyba ze sobie zamontujesz na kierownice laptopa

A tak swoja droga tez bym chciał zwalic z 10 kg :? Ale mam takiego lenia ze nawet do sklepu oddalonego o 50 metr. jadę samochodem

Atlas jak kupilem z 4 miechy temu tak lezy do dzisiaj w pudelku :? No ale taka dieta nie dla mnie bo salatki odpadaja :? No coz brzuszek dalej rosnie :? Na 180 cm wzrostu 98 kg wagi :? Jeszcze nie tragedia ale dobrze tez nie jest.Powodzonka Jakub.A i browca odstaw

i mniej sexu bo po tym brzuch rosnie ^^

Coof · Post by **Coof** » 05 October 2007, 22:44

Sądziłem, że jakub tak bardzo serio do tego nie podchodzi a tu już 15 minut temu poszedł spać

armaggedon.

Najbliższa okazja kiedy się jakub schleje będzie przy meczu ESP vs .pl albo [POL] vs. keyS

czy pomogl ci ten poradnik?